برچسب: عادات خواب
برخی از کودکان مشکلات خواب فراوانی دارند و در اوایل... شب برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوند و... بی خوابی های شبانه را تجربه می کنند این مشکلات... خواب در کودکان کوچکتر سبب بهانه گیر شدن و بد...
به گزارش « شیعه نیوز» دیر خوابیدن کودکان می تواند... در زمان درس خواندن داشته باشد دیر خوابیدن کودکان اختلالی... رایج در خواب بچه ها انسان در سنین مختلف ساعات... خواب متفاوتی دارند مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به...
کد خبر: ۲۶۴۴۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
را با تغییرات محیطی خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق...
بدن شما خودش را با تغییرات محیطی خواب و رفتارهایی... های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر... شام توصیه می شود میان وعده قبل از خواب ۱۱... وعده قبل از خواب دارید بهتر است چهار ساعت بین...
کد خبر: ۲۵۲۷۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس... وعده احساس خواهید کرد احساس خواب آلودگی پس از غذا...
خواب آلودگی مواجه می شویم و این که چگونه می... را کاهش داد در ادامه با هشت دلیل احساس خواب... شرایط بیشتر آشنا می شویم عادات خواب شما گاهی اوقات... احساس خواب آلودگی می تواند دلیل ساده ای داشته باشد...
کد خبر: ۲۴۹۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
دفع می کنند راحت می خوابند و به طور طبیعی... خود می خوابانید باید توجه داشته باشید که صورت نوزاد... بخوابانید و پوشک کثیف را جدا کنید با استفاده از... نشد یا بدتر شد حتما با پزشک تماس بگیرید خوابیدن...
کد خبر: ۲۴۸۳۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
ممکن است با بی نظمی در برنامه خواب شبانه روزی... مان مواجه شویم و این در حالی است که خواب... آشفته یا کمبود خواب به نوبه خود سیستم ایمنی بدن...
شیعه نیوز به دلیل اهمیت کیفیت خواب برای حفظ سلامت... نیز با رعایت برخی نکات بهداشتی از داشتن خواب خوب... به ویژه خواب شبانه کافی غافل نشویم برای مثال توصیه... می شود که ساعت خواب و بیداری ثابت خود را...
کد خبر: ۲۴۴۶۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
دیر خوابیدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از...
شیعه نیوز انسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند... مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند... البته مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به... طوری که یک کودک 4ساله باید 11 5 ساعت بخوابد...
کد خبر: ۲۴۳۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
شیعه نیوز گاهی اوقات برخی عادات و رفتار های ما... آزمایش خون را انجام دهید ۳- تغییر دستخط و خواب... پزشکان هشدار می دهند لرزش کندی حرکت خواب های کوتاه... در صورت افسردگی رفتار پرخاشگرانه داشته باشید ۵- خواب زیاد...
کد خبر: ۲۴۲۱۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
صبح زود از خواب بیدار شدن است که می توان...
سحر خیز شوید و عادات خواب خود را تغییر دهید... خواب بیدار می شوند شما هم اگر می خواهید بهره... از خواب برخیزید تنظیم زنگ هشدار به معنای این نیست... که زودتر از خواب بیدار می شوید اگر متوجه این...
کد خبر: ۲۳۶۹۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
ترک عادات مضر در هیچ سنی دیر نیست ...
به پزشک همچنین در صورت تغییر در عادات خواب یا...
کد خبر: ۲۳۶۸۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
محققان دانشگاه کالیفرنیا ایالات متحده عادات خواب افرادی را که... را احاطه کرده است با عادت های خواب افرادی که... ساعت خواب دارند ...
عادت های خواب وجود دارد اما ممکن است باعث تعجبتان... گذشته می خوابیم برای ما منطقی به نظر می رسد... که اجداد ما قبلاً از خواب بهتری برخوردار بودند زیرا... خوابیم محققان دانشگاه کالیفرنیا ایالات متحده عادات خواب افرادی را...
کد خبر: ۲۳۶۳۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
خوابیدن مانند یک کودک دویدن باعث می شود که راحت... تر و سریع تر بخوابید و همچنین کیفیت خواب شما... عادات بد دویدن باعث می شود که افراد عادات بد... دهید دویدن عادات خواب شما را بهبود می بخشد ذهن...
کد خبر: ۲۳۶۱۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
بسیاری از افراد هرگز توجه ای به زود خوابیدن شب... و اهمیت داشتن خواب کافی شبانه ندارند در حالی که... از عوارض دیر خوابیدن است ...
ها دیرتر بخوابند و صبح ها دیرتر دیرتر بیدار شوند... با روشنی هوا از خواب بیدار شوند زود به سر... عوارض دیر خوابیدن شب را به شما معرفی می کنیم... که قطعاً کمک کننده خواهد بود عوارض دیر خوابیدن شب...
کد خبر: ۲۳۵۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
رژیم غذایی یا روتین خواب فرد رخ می دهند با... خواب فرد تاثیرگذار بوده و موجب احساس خستگی در طول... روز شوند همچنین خواب آلودگی می تواند یکی از عوارض... نور یا صدا - بی خوابی - تحریک پذیری -...
کد خبر: ۲۳۴۸۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
یافته محققان چینی؛
محققان دریافتند افرادی که حدود ۱۰ شب می خوابند و... خواب شبانه شان حدود ۶ تا ۷ ساعت است با...
از انها در مورد عادات خواب شأن سوال پرسیدند محققان... دریافتند بین عادات خواب شبانه و میزان رسوبات آمیلوئیدبتا در... در شب می خوابند دارای میزان بیشتر رسوبات آمیلوئیدبتا هستند... درحالیکه افرادی که حدود ساعت ۱۰ شب خوابیده و خواب...
کد خبر: ۲۳۴۱۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و کودکان...
چرخه خواب آنها تاثیر میگذارد شما می توانید با مطالعه... تا بتوانند کیفیت خواب خود را به منظور ارتقاء عملکرد... تحصیلی مدیریت استرس و ایجاد عادات سالم خواب که تا... و مشکل از خواب بیدار می شوند تأثیر کم خوابی...
کد خبر: ۲۳۳۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر... می گذارد خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می شود...
به گزارش « شیعه نیوز» زمان زیادی را در رختخواب... می گذرانید مراقب سلامتی خودتان باشید استاندارد خواب مفید برای... بزرگسالان هشت ساعت است تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده... است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال خواب...
کد خبر: ۲۳۲۱۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
مطالعات نشان می دهد؛
به گفته محققان یک معادله خطرناک وجود دارد بدخوابی موجب...
« زنان بسیار در معرض اختلالات خواب در طول عمرشان... » محققان این مطالعه عادات خواب و تغذیه حدود ۵۰۰... داد زنان دارای کیفیت خواب بدتر مقادیر بیشتری مواد قندی... دیرتر به خواب می روند مصرف کالری بیشتری داشته و...
کد خبر: ۲۱۸۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
را مداوا کنید خوب و کافی بخوابید اگر به اندازه... کافی نخوابید بیشتر در معرض فشارخون بالا چاقی و دیابت... ساعت خواب شبانه نیاز دارند حتماً عادات خواب خود را... اصلاح کنید اگر مکرراً دچار مشکلات خواب هستید از پزشک...
کد خبر: ۲۱۶۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
و اقدامات خلقی راه رفتن و تعادل است عادات خواب...
کد خبر: ۲۱۱۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
ی اولین علامت از هوای ابری و بارانی به خواب... تر بخوابید پیاده روی کنید بیشتر افراد دچار بیخوابی مزمن... هستند و کمبود خواب دارند که علت آن می تواند... استرس و کافئین و عادات خواب نادرست باشد پیاده روی...
کد خبر: ۲۰۳۶۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
